Sinergia Pilates

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¿Porque hacer Pilates?

Exclusivo de bailarines y famoso, el método Pilates está haciendo furor en todo el mundo. La clave del éxito radica en que se trata de un sistema de acondicionamiento fisco que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar a fondo de una forma suave, diferente y muy agradable.

 

El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método muy intenso y efectivo. Se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu. En definitiva, busca un trabajo integral de la mente, del cuerpo y del espíritu;  es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se ha definido al  método Pilates como el ”Yoga Occidental”


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